2013年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
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2124 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 279.98g.
朝食: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Mini Magic, Hackfleisch Gemischt, Tomaten Passiert, Tomatenmark, Champignons, Penne Rigate. もっと...
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3381 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 運転 - 30 分, 座る - 2 時間, 立つ - 6 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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