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Ho guardato il trend delle scorse settimane su fs: alla fin fine sono soltanto due settimane che mi abbuffo, anche 2800 calorie al giorno, e la media giornaliera é diminuita. In più il peso é stabile sui 53.. devo smettere di ripetermi che faccio schifo..
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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2668 kcal
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脂質: 82.88g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 381.82g.
朝食: Conad Crackers Salati, Colussi Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Mandorle, Pere, Mela. 昼食: Fragole, Pane Bianco, Olive, La Bottega del Gusto Insalata Russa, Peperoni Rossi Dolci, Merluzzo Dell'atlantico. 夕食: Biscotti Frollini, Latte (Latte Intero). 軽食/その他: Arance, Zespri Kiwi Gold, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Asparagi. もっと...
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2109 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 3 時間, 勉強 - 5 時間, カーディオ (Cardio) - 37 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 23 分. もっと...
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 コメント
Ho letto la tua bio.. capisco cosa ti sta passando per la testa e ti sono tanto vicina 💚 In foto stai benissimo e il tuo sorriso è splendido, continua così! 😊💪🏻
2020年 03月 28日 投稿者: AliCal6
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2020年 03月 28日 投稿者: silvia-chan
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Io vedo una bella ragazza, in salute e con un sorriso contagioso. Silvia stai certamente meglio adesso e fidati se ti dico che hai imboccato finalmente la strada giusta
2020年 03月 28日 投稿者: agostino082
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2020年 03月 28日 投稿者: bonsaigirl1988
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Rieccoti! Sono veramente contenta per te! Continua così!!!
2020年 03月 28日 投稿者: ale337
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bravissima Silvietta. stai decisamente meglio e finalmente sei uscita da quel circolo vizioso. non mollare che stai benissimo cosi
2020年 03月 28日 投稿者: p*rita
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Sei splendida Silvia ed il sorriso dice tutto. Continua cosi
2020年 03月 29日 投稿者: Schieto
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2020年 03月 29日 投稿者: AMELY311
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Non ti guardare coi tuoi occhi se adesso non vedono bene.. Guardarti coi nostri, sei piccolina ben proporzionata magra cmq e un viso meraviglioso
2020年 03月 29日 投稿者: AMELY311
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Ma guarda che sei magnifica!
2020年 03月 29日 投稿者: Gloria@89
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2020年 03月 29日 投稿者: eraeleo
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Anche io ho letto la tua bio. Forza, continua così che sei sulla strada giusta💪 purtroppo i nostri occhi ci mostrano sempre un'immagine distorta di noi, che sembra sempre lontana alla nostra idea di perfezione. Ma ti assicuro che stai una favola😘 avanti così, ti auguro il meglio 😊
2020年 03月 29日 投稿者: fedeee2000
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Perché dici di fare schifo?
2020年 03月 29日 投稿者: bonsaigirl1988
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appunto sei una splendida ragazza e alla tua età si bruciano anche i mattoni 🤣🤣🤣
2020年 03月 29日 投稿者: joeferra
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2020年 03月 29日 投稿者: simo2791
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Un’altra domanda, come mai 2800 kcal?
2020年 03月 29日 投稿者: bonsaigirl1988
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Grazie a tutti, non mi aspettavo così tanti commenti 🙈❤ grazie per la gentilezza e gli incoraggiamenti... Ne faró tesoro 🌸
2020年 03月 29日 投稿者: silvia-chan
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@bonsaigirl in queste settimane ho perso un po' il controllo sull'alimentazione, ma mi sto impegnando per riprenderlo, sperando di non finire per ossessionarmi come prima...
2020年 03月 29日 投稿者: silvia-chan
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2020年 03月 29日 投稿者: Cesa 4
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Ah ok ti chiedo scusa, pensavo fosse un target di kcal che ti era stato impostato. Ti auguro di trovare un equilibrio che non sia nè in difetto nè in eccesso, ma giusto per te. Sei giovane e bella e stai molto bene ora fisicamente, devi esserne consapevole. Ama il tuo corpo, pensa a quanto ti permette di fare, di esprimerti! Abbine sempre cura mi raccomando, davvero
2020年 03月 29日 投稿者: bonsaigirl1988
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