2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1630 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 121.19g.
朝食: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Queso Mozzarella. 昼食: SanCor Flan Casero con Caramelo, Palta, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Cerveza, Bife de Chorizo, Morcilla, Granja Tres Arroyos Chorizo de Pollo. 軽食/その他: Ultra Tech Protein Bar. もっと...
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2238 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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