2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1739 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 230.59g.
朝食: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Мандарины, Яйцо Куриное, Избенка Молоко Цельное, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Красный Лук, Помидоры Черри. 昼食: Ironman Protein Bar Cocos, Мандарины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Hochland Фетакса, Белый Хлеб, Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 夕食: Мандарины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Hochland Фетакса, Лента Багет Французский, Мандарины, Добрый Сок Томатный. 軽食/その他: Останкинский Варенец Термостатный, Добрый Сок Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Яблоко, Вишня, Рябина, Смородина , Ашан Абрикос Сушеный, Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|