2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1354 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 103.97g.
朝食: Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Вода, Кофе с Молоком, Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 昼食: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Живи Здорово Овощи по-Венгерски, Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Куриное Филе. 夕食: Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Евроопт Батон Литовский, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Бабушкина Крынка Кефир 3,6%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|