2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1432 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 209.32g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kurma. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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