2020年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1019 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: Frosta Ryba z Pieca z Warzywami, Kuskus (Gotowany). 昼食: Gulasz Wieprzowy, Kuskus (Gotowany). 夕食: Unigriss Grissini z Czarnymi Oliwkami, Frosta Ryba z Pieca z Warzywami, Kuskus (Gotowany). 軽食/その他: Haps Migdały Solone w Sezamie, San Bieszczadzkie Suchary. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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