|
Den bästa frukosten efter gymmet. Proteingröt med blåbär!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
3404 kcal
|
脂質: 93.36g | たんぱく質: 250.67g | 炭水化物: 386.15g.
朝食: Banan, Tyngre Protein Vassle, Kaviar, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Espressokaffe, Äggmacka, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. 昼食: Currypulver, Sparris (Opreparerad, Frysta), Kokt Sparris (Färsk), Sparris, Sevan Bulgur, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Sockeye Lax. 軽食/その他: ICA Hallon Frysta, ICA Skyr, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Dalblads Swebar Triple Chocolate. もっと...
|
|