2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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822 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 92.88g.
朝食: Hero Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). 昼食: Cipolle, Aia Albume, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 夕食: Melinda Mela Golden, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. 軽食/その他: Buitoni Crostini con Farina Integrale , Hero Barretta, Buitoni Crostini con Farina Integrale . もっと...
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1851 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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