2020年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1591 kcal
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脂質: 89.66g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Nudeln (Gekocht), Gurkensalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 夕食: Tomaten, Alpenmark Maasdamer, Rama Rama, Frikadelle, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Haribo Goldbären Mini, Kaffee mit Milch, Birnen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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