|
Доброе, карантинное утречко всем!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
2050 kcal
|
脂質: 89.17g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 234.45g.
朝食: Каравай Баранки Сибирские, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Пятерочка Лимон, Кофе, Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот, Fine Food Блинчики с Мясом . 昼食: Бисквитный Двор Пирожное Славянские Рулетики, Салат из Редиса, Магнит Свинина в Кляре, Плов с Курицей. 夕食: NAR Гранатовый Сок, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: NAR Гранатовый Сок, NAR Гранатовый Сок, Бутерброд с Колбасой. もっと...
|
|
 コメント
подскажите,как выкладывать тоже посты?
2020年 03月 28日 投稿者: mfi18601
|
Завтрак допустим вносите в список. Внизу списка будет кнопочка " +фото ". На него жмем . Добавляем описание и сверху нажимаем "закончено".
2020年 03月 28日 投稿者: fun100nik
|
Очень крутая тарелка!) Это фарфор эпохи СССР «Сирень»! Охочусь за ними))) Моя прелесть🤗
2020年 03月 28日 投稿者: nimfadriada
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
2020年 03月 28日 投稿者: sashulya2
|
Тарелка действительно из раритетных. Осталось живых 4 шт. 🍽😊
2020年 03月 28日 投稿者: fun100nik
|
Ты последнюю неделю на 1300 опустился?
2020年 03月 28日 投稿者: СнежныйШторм
|
Нет, Юль, просто не успеваю иногда записывать. Часть пишу, часть интуитивка. Держу около 2100
2020年 03月 28日 投稿者: fun100nik
|
Мне как-то тоже уже надоедает все считать и записывать, появляются мысли уйти на интуитивку. Пока думаю.
2020年 03月 28日 投稿者: СнежныйШторм
|
Совсем не буду на интуитивку уходить. Чтоб просто не забывать сколько чего обычно вытягивает. Постепенно, Юль. По-немногу.
2020年 03月 28日 投稿者: fun100nik
|
Ну мне в любом случае скоро что-то менять, у меня через пару недель будет три месяца дефицита, и мне либо повышаться до поддержки, либо тупо есть и не записывать.
2020年 03月 28日 投稿者: СнежныйШторм
|
Тебе уже давно пора 😉. У тебя достигнут идеал👍👍👍. Худеть уже хорошо!!! Олько поддержка и все💋
2020年 03月 28日 投稿者: fun100nik
|
Идеал, Женька, недостижим))) как бы хорошо ни получалось, все равно кажется, что можно лучше. Или не кажется))
2020年 03月 28日 投稿者: СнежныйШторм
|
Правда, Юль, у тебя реально все в идеале👍👍👍. Теперь держись, танцуй волнительные танцы, просто держи то, чего достигла столькими усилиями💋💋💋❤
2020年 03月 29日 投稿者: fun100nik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|