2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1070 kcal
|
脂質: 54.33g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 70.43g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tempe. 昼食: Bayam, Ayam Goreng, Tempe, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi. 夕食: Perkedel Jagung, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|