2020年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
2084 kcal
|
脂質: 72.72g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 272.16g.
朝食: Madurasa Madu, Kurma Medjool, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil. 昼食: Tempe Rebus. 夕食: Gulai Daging Sapi, Roti Canai. 軽食/その他: Air. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|