2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1207 kcal
|
脂質: 45.51g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 151.67g.
朝食: Яшкино Вафельные Трубочки, Цикорий с Молоком, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Приготовленная Морковь, Лук, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Песочное Печенье, Яшкино Вафельные Трубочки, Чай Несладкий, Lay's Чипсы с Сыром, Магнит Чеснок , Простоквашино Сметана 15%, Сыр Голландский, Помидоры. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай Несладкий, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|