2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
2083 kcal
|
脂質: 87.95g | たんぱく質: 139.45g | 炭水化物: 176.99g.
朝食: Банан, Атлантика Горбуша, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikapie Шоколад. 昼食: Помидоры, Zero Соус Сырный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Яичная Классическая. 夕食: Красная Икра Красная Икра, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 軽食/その他: Myprotein Protein Dip Pot, GEON Wow Chips. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|