2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1483 kcal
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脂質: 55.99g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 201.24g.
朝食: Pastel, Tahu Goreng, Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 昼食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Gado Gado. 夕食: Quaker Instant Oatmeal, Gado Gado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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