2008年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 09月 4日:
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1845 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 270.30g.
朝食: Hearty Grains Double Fiber English Muffins, Laughing cow, 100% Liquid Egg Whites, coffee. 昼食: Diet Coke, Granola Clusters, Light & Fit Yogurt - Strawberry, bountiful Hearty Italian, Mozzarella Cheese (Nonfat) , iceberg lettuce, Tomato. 夕食: French Fries (Small), Hamburger, Side Salad, Newman's Own Ranch Dressing. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Parmesan Garlic Potato Chips, Whole grain bun, Grape & Chicken Salad, weight watchers Chocolate Raspberry Mini Bars, Laughing cow, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. もっと...
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3564 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Standing-playing with child(ren)-light - 1 時間, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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