|
我的妈我太开心了！！继续保持啊633
|
47.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
674 kcal
|
脂質: 17.91g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 70.60g.
朝食: 黑麦面包, 黑麦面包, 沈大成 青团. 昼食: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白蘑菇（炒）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 嫩豆腐. 夕食: 嫩豆腐, 鸡腿（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭. 軽食/その他: 冰泉 纯豆浆粉. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|