2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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823 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 92.68g.
朝食: Jagung Manis Kuning. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang. 夕食: Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Tomat, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki, Sawi, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Chitato Spicy Chicken Flavor, Wall's Feast Coklat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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