twforsisの日記, 2020年 02月 2日

2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 23.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:

1164 kcal

脂質: 110.02g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 17.11g. 昼食: 八方雲集招牌鍋貼. 夕食: 八方雲集招牌鍋貼, 牛排. 軽食/その他: 茶葉（水泡，低k咖啡因）. もっと...

3361 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.5 kg減量中


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twforsisの体重の記録