2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
2824 kcal
|
脂質: 72.15g | たんぱく質: 142.88g | 炭水化物: 393.62g.
朝食: Salato Pasta z Oliwkami, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Nestlé Corn Flakes Choco Gluten Free. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Pierś z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Pierś z Kurczaka. 夕食: Wedel Ptasie Mleczko. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|