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jrenatalima
日記
2020年 03月 27日
jrenatalimaの日記, 2020年 03月 27日
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2020年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.8 kg
これまでの減量分:
13.2 kg
.
残り:
3.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 27日:
1107 kcal
脂質: 13.85g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 230.46g.
朝食:
Sementes Chia Secas, Água.
昼食:
Farinha de Milho, Batata Inglesa Cozida.
夕食:
Caqui.
軽食/その他:
Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Nanica.
もっと...
364 kcal
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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