2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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2021 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 164.05g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 昼食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Whole Foods Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Sliced Carrots, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Margarita, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Clif Bar Whey Protein Bar - Salted Caramel Cashew, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added. もっと...
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2296 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 休憩 - 21 時間 44 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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