2020年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg.    残り: 15.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1671 kcal 脂質: 96.66g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 144.61g.   朝食:  Kaffee mit Milch, Rama Margarine, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Landbäckerei Weizenmischbrot. 昼食: Kaffee mit Milch, Kinder Schoko-Bons,  Tomatensalat, Pizza Selbstgemacht. 夕食: Rama Rama,  Gemischter Salat mit Dressing, Heinz Curry Ketchup, Harry Weizenmischbrot, Steinhaus Krakauer. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln. もっと...
2638 kcal 運動: ヨガ - 1 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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