2020年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1425 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 201.28g.
昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Getuk, Duku, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Opor Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Garuda Rosta Kacang Panggang. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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