Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172смの日記, 2020年 03月 27日

2020年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1392 kcal 脂質: 31.03g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 122.61g.   朝食: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Омлет. 昼食: Хлеб Черный, Якитория Салат с Креветками . 夕食: Хлеб Бородинский, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Agama Мясо Мидий, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. もっと...
1605 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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