2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
|
2272 kcal
|
脂質: 58.92g | たんぱく質: 163.62g | 炭水化物: 263.27g.
朝食: Ogórek (Obrany), Słonecznik, Freshona Kukurydza Konserwowa, Winogrona, Czerwona Papryka, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Lubella Makaron Jajeczny. Ryż. 昼食: KFD Masa Makowo-Daktylowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 夕食: Fanex Ketchup, Freshona Cieciorka , Cebule, Czosnek, Mięso z Piersi Indyka, Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała Z Dynią, Szpinakiem I Słonecznikiem, Monini Olej z Pestek Winogron, Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Jajko. 夕食後: Coca-Cola Coca-Cola, Hortex Truskawki Mrożone, Lays Oven Baked, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Carrefour Ryż Jaśminowy, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|