2013年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 9日:
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2571 kcal
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脂質: 194.50g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 39.21g.
朝食: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Leffe Leffe Dark Brune Beer, Jose Cuervo Tequila, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1911 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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