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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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788 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 41.26g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Repolho Refogado, Alface, Cenouras Cozidas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Ameixas, Lacta Bis (7g), Lacta Bombom Ouro Branco . もっと...
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2221 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 18 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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