2020年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1380 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 142.17g.
朝食: Garlic , Shallots , Tomatoes, Bell Peppers, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Cooked Green String Beans (from Fresh), Bean Sprouts, Nasi Putih. 夕食: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. 軽食/その他: Kopi Luwak White Koffie Original, Dove Milk Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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