2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
|
1367 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Lindo Зефир в Шоколаде, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лужайкино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. 昼食: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Печеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Пятерочка Сахар, Лужайкино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Grovo Яичный Белок, Азия Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Milky Way Шоколадный Батончик, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|