2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1947 kcal
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脂質: 71.23g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 218.18g.
朝食: Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą, Ogórek (Obrany), Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory, Jajko, Spomlek Ser Bursztyn. 昼食: Kasza Bulgur, Cielęcina, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Buraki, Miód, Oliwa z Oliwek, Granat, Pilos Twaróg Wędzony. 夕食: Ziemniaki Smażone, Pilos Śmietanka 30%, Masło, Vital Fresh Szpinak Baby, Okoń. 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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2097 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, XCO - 35 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, ヨガ - 15 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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