2013年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 7日:
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2150 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 187.70g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake Morango Cremoso, Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG. 昼食: Repolho Verde, Camil Feijão Preto, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Hambúrguer de Soja sem Carne, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light. 夕食: Skol Cerveja, Pastel de Carne, Coxinha, Crioulo Queijo de Coalho, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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2626 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 家事 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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