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bydystruynoy
日記
2020年 03月 26日
bydystruynoyの日記, 2020年 03月 26日
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2020年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.8 kg
これまでの減量分:
1.2 kg
.
残り:
10.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 26日:
1419 kcal
脂質: 47.34g | たんぱく質: 34.89g | 炭水化物: 212.73g.
朝食:
Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром.
昼食:
4 Сезона Мексиканская Смесь, Knorr Приправа «Классика Овощей», Приневское Шампиньоны Свежие.
夕食:
Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Грузди Соленые, Макдоналдс Кетчуп, Бургер Кинг Картофель Фри.
軽食/その他:
Север Синема Попкорн.
もっと...
2343 kcal
運動:
自転車(速い) - 時速24km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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