2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1122 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 136.55g.
朝食: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Smorbotte Gesalzene Butter, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, REWE Delikatess Fleischsalat, Früchtetee, Graubrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 夕食: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Cocktailtomaten, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch, Graubrot. 軽食/その他: Douceur Schoko-Eier. もっと...
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2463 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 読む - 2 時間, 運転 - 20 分, 洗濯 - 20 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 19 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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