twforsisの日記, 2020年 03月 26日

2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.5 kg これまでの減量分: 24.5 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:

236 kcal

脂質: 4.69g | たんぱく質: 19.12g | 炭水化物: 32.56g. 朝食: 雞胸肉, 吻仔魚, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 昼食: 比菲多稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）. 夕食: 草莓. もっと...

2464 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 31 分, 休憩 - 15 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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twforsisの体重の記録