2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1742 kcal
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脂質: 86.10g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 194.67g.
朝食: AH Gerookte Kipfilet, Gebakken Ei, Speltbrood. 昼食: Calvé Licht & Romig, AH Avocado Eetrijp, Speltbrood. 夕食: Maza Hot ‘N Spicy Falafel, Couscous (Gekookt), Amsoi. 軽食/その他: Kaasbroodje, Chips, Plus Roomboter Eiercakejes. もっと...
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2586 kcal
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運動:
掃除 - 35 分, デスクワーク - 21 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, アイロン - 50 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 39 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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