2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
|
3443 kcal
|
脂質: 118.11g | たんぱく質: 131.01g | 炭水化物: 444.41g.
朝食: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Diet Shake Reduction Chocolat Flavor, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Senseo Café Classique. 昼食: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Senseo Café Classique, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Bjorg Biscuits Soja Figue, Prozis Protein Porridge Caramel, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne, Taillefine Fromage Blanc 0%. 夕食: Citron, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. もっと...
|
|
3911 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 50 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|