ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1957 kcal
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脂質: 114.10g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 180.78g.
朝食: 奇亞籽, 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 雞蛋, 車打芝士或考爾比芝士(低脂肪), 嘉頓 (Garden) 方麥包. 昼食: 壽司, 美味棒うまい 吉列豬扒味. 夕食: 豉油/醬油, 葵花籽油, 百福 硬豆腐, 西蘭花, 黃秋葵, 蕃薯. もっと...
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