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verinschka
日記
2020年 03月 25日
verinschkaの日記, 2020年 03月 25日
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2020年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.5 kg
これまでの減量分:
2.8 kg
.
残り:
15.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 25日:
1348 kcal
脂質: 43.51g | たんぱく質: 30.16g | 炭水化物: 207.99g.
朝食:
Kaffee mit Milch und Zucker.
昼食:
Eat Happy Sommerrolle Lachs Avocado .
夕食:
Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken.
軽食/その他:
Active O2 Apfel Kiwi, Active O2 Cherry, Sanella Russischer Zupfkuchen .
もっと...
1906 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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