2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
1547 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 196.54g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Fragole Zuccherate, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. もっと...
|
|
2102 kcal
|
運動:
座る - 1 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 36 分, 読む - 45 分, 立つ - 1 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|