zahrahna98の日記, 2020年 03月 25日

waah serius kak 70kg ? itu wajah tirus gituh .... keren... kalo weightlifting apa harus selalu di tempat gym kak ?  

semoga aku bisa ya kak 

Wahh tb nya brp ka 

wah bisa ya berat 70kg setirus itu.. tb brp kak? 

@Dairanze @aureldrs tb ku 172cm, pokoknya kalian harus semangat dan inget terus alasan awal kalian mulai diet. Jangan cepat down hanya karna angka ditimbangan. Dulu waktu masih sekolah aku punya berat 55-60kg dengan tinggi 168an tapi tidak pernah merasa puas karna badan loyo juga terlihat tidak menarik. So tetep fokus ya jangan goyank! Xoxo 

@desiiratnasari27 amin, pasti bisaa! Semangattt shayyy 💋 

@santyyuki tidak harus di gym, intinya kamu melatih otot menggunakan beban tambahan diluar beban tubuh kamu, so bisa banget dirumah.. bisa juga kreatif bikin diy dumbbell dari semen atau botol isi batu mungkin pokoknya banyak cara de say, Berikut sekarang lagi musim corona uh mengerikan kalo harus ke tempat gym, Jadi aku pun latihan dirumah sajaaa 

Iya kak sebenarnya sebelum aku pake aplikasi ini BB aku 80kg sekrang jadi 71,5badh aku mau pake aplikasi ini. Semoga perlahan aku bisa ya kak aamiin  

@desiiratnasari27 aminnn! Gluck!