|
95 kg dan 82 kg
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
1269 kcal
|
脂質: 54.15g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 140.83g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 昼食: Gado Gado. 夕食: Ikan Teri, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). もっと...
|
|