|
Apesar de não estar conseguindo controlar a alimentação, hoje de manhã me senti mais magra. Acredito que seja pela academia que estou indo fielmente. Pode ser só impressão, mas a sensação de estar mais magra da um animo a mais pra seguir a RA. So tenho que me estimular mais a conter ansiedade e não descontar na comida.
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 7日:
|
2443 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 290.49g.
朝食: Rei do Mate Rei do Mate Chocolate Gelado. 昼食: Coca-Cola, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada. 夕食: Carne de Porco Assada, Farofa, Arroz Branco, Coca-Cola (Lata). 軽食/その他: Suco de Laranja Natural. もっと...
|
|
2650 kcal
|
運動:
Body Step - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|