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没拉bb的体重 今天轻断
晚上称49.1 希望明天能bb
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48.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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582 kcal
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脂質: 12.93g | たんぱく質: 32.55g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: 甜玉米, 清美 素鸡. 昼食: 炒空心菜, 甜玉米, 清美 素鸡. 夕食: 小番茄/樱桃番茄, 清美 素鸡, 甜玉米, 清美 素鸡, 甜玉米. 軽食/その他: 小番茄/樱桃番茄, 枇杷. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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