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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1233 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 203.48g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Biskuit Sari Gandum, Jeruk Nipis, Gula Pasir, Happytos Tortilla Chips. 昼食: Ayam Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Nasi Merah Nasi Merah. 夕食: Tempe Orek. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Goreng, Salak, Roma Biskuit Sari Gandum, Monde Monde Snack Gold. もっと...
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1877 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, hiit cardio - 30 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 52 分, 立つ - 1 時間 38 分. もっと...
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