2013年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 7日:
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1964 kcal
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脂質: 168.26g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 41.43g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Boiled Egg, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 昼食: Butter, Sole (Fish), Lettuce, Avocados, Simple Sliced Vegetable Salad. 夕食: Brie Cheese, Hummus, Olive Oil, Baking Soda, Salt, Now Foods Psyllium Husk Powder, Egg White, Coconut Oil, Now Foods Almond Flour. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2319 kcal
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運動:
Walking - 46 分, 運転 - 1 時間, 座る - 11 時間 14 分, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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