2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1809 kcal
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脂質: 83.36g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milchkaffee, DM Bio Haferkleie, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Sultaninen, Haferflocken. 昼食: Kaffee mit Milch, Choceur Dreemy Mini, Ketchup, Karotten, Nudeln (Gekocht), Ja! Fleischwurst. 夕食: Zwiebeln, Tomaten, Pflanzenöl, Leicht und Fit Mozzarella Light. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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2454 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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