2020年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg.    残り: 9.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1334 kcal 脂質: 48.25g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 37.91g.   朝食: Шоколадница Капучино, Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Семга на Гриле. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. 軽食/その他: Массандра Вино Сухое Белое Кокур. もっと...
週に4.2 kg減量中

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