2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1001 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 26.46g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. 昼食: Sosro Fruit Tea Freeze, Tahu Isi, Nabati Ahh', Delfi Choco Pie, Sirup. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Nasi Putih. もっと...
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1285 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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